過敏性鼻炎引起的咳嗽怎么辦

　　每年的春夏之交是過敏性鼻炎的高發(fā)期，常常還伴隨著咳嗽、鼻涕、咽喉腫痛等不良癥狀，讓患者難以忍受。那么，過敏性鼻炎引起的咳嗽可以預(yù)防嗎？已經(jīng)患上并有咳嗽癥狀我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　咳嗽是過敏性鼻炎的常見伴隨癥狀

　　過敏性鼻炎，是由于機(jī)體對(duì)某種或多種物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致鼻腔黏膜發(fā)生炎癥。而咳嗽，則是過敏性鼻炎的常見伴隨癥狀之一，主要由于鼻腔分泌物倒流至咽喉部，刺激呼吸道而引發(fā)。

　　如何預(yù)防過敏性鼻炎帶來的咳嗽癥狀

　　1.調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境

　　保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少室內(nèi)過敏原的滋生。保持室內(nèi)濕度適中，避免過于干燥或潮濕。

　　2.合理飲食

　　多攝入富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果等。避免過多攝入刺激性食物，如辛辣、油膩等。

　　3.鍛煉身體

　　適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?？蛇x擇慢跑、瑜伽、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

　　4.保持良好的作息

　　保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少過敏反應(yīng)。

　　應(yīng)對(duì)過敏性鼻炎帶來咳嗽癥狀的策略

　　1.避免接觸過敏原

　　了解并盡量避免接觸自己的過敏原，如花粉、塵螨等。在過敏季節(jié)，可佩戴口罩、眼鏡等防護(hù)措施。

　　2.鼻腔沖洗

　　定期使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕咳嗽癥狀。

　　3.藥物治療

　　在醫(yī)生的建議下，可使用抗過敏藥物、止咳藥物等，以緩解癥狀。但需注意，藥物使用應(yīng)遵循醫(yī)囑，不可濫用。

　　4.中醫(yī)調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎與肺氣不宣、脾胃不和等因素有關(guān)。可通過針灸、中藥等方法進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

　　過敏性鼻炎引起的咳嗽，我們可以通過調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、合理飲食、鍛煉身體、保持良好的作息等多方面的努力，提高自身免疫力，減少過敏反應(yīng)。如果不幸已經(jīng)患上鼻炎，應(yīng)避免接觸過敏原，進(jìn)行鼻腔沖洗、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法，緩解不適癥狀。