低壓有點(diǎn)高在90mmHg以上是高血壓?jiǎn)?/h1>

2024-09-24　　來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　 　

導(dǎo)讀在診室或醫(yī)院，由醫(yī)生、護(hù)士等專業(yè)人員測(cè)量血壓，血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)，即可診斷為高血壓。這里的“/”前代表收縮壓，后代表舒張壓，因此舒張壓超過(guò)90mmHg符合高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在家里自行測(cè)量超過(guò)135/85mmHg后，也稱為高血壓。...

　　低壓（舒張壓）有點(diǎn)高，在90mmHg以上，通常是高血壓的一個(gè)指標(biāo)，接下來(lái)一起去看看吧。

　　高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)在不同情境下有所不同，按照常見(jiàn)的診斷標(biāo)準(zhǔn)：

怎么調(diào)理高血壓

　　1.飲食調(diào)理

　　減少鈉的攝入量，避免食用過(guò)咸的食物。每日食鹽攝入量建議控制在6克以下，對(duì)于高血壓腎病患者更應(yīng)嚴(yán)格控制。多吃水果、蔬菜、全谷物和豆類等食物，這些食物富含鉀、鎂和纖維，有助于降低血壓。根據(jù)病情和個(gè)人體質(zhì)，合理控制總熱量的攝入，避免肥胖和超重。酒精和咖啡因都可能對(duì)血壓產(chǎn)生不良影響，應(yīng)適量飲用或避免飲用。

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