感冒咳嗽能吃荔枝嗎

　　荔枝口感甘甜多汁，但當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，比如感冒咳嗽，是否還能享受荔枝呢？很多人對(duì)此心存疑慮。那么，感冒咳嗽到底能不能吃荔枝呢？

感冒咳嗽能吃荔枝嗎

　　從中醫(yī)角度來(lái)看，荔枝性溫?zé)?，容易上火，過(guò)量食用可能加重體內(nèi)熱氣，從而導(dǎo)致喉嚨不適、咳嗽加劇等問(wèn)題。因此，如果你正處在感冒咳嗽階段，尤其是伴有咽喉疼痛、痰黃黏稠等“熱性癥狀”時(shí)，建議盡量少吃或不吃荔枝，以免加重病情。

　　如果是風(fēng)寒感冒，表現(xiàn)為怕冷、流清鼻涕、咳嗽痰稀白，適量吃一些荔枝可能不會(huì)有太大影響，但依然不宜多吃。畢竟，荔枝本身糖分較高，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，甚至引發(fā)消化不良等問(wèn)題。

感冒咳嗽的時(shí)候飲食需要注意什么

　　1、控制油膩食物攝入

　　油膩食物如油炸食品、肥肉等不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，且可能使呼吸道分泌物增多，導(dǎo)致咳嗽加重，應(yīng)選擇清淡易消化的食物。

　　2、避免辛辣刺激性食物

　　辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物會(huì)刺激咽喉和呼吸道黏膜，加劇咳嗽癥狀，還可能使炎癥反應(yīng)加重，不利于感冒恢復(fù)，需暫時(shí)遠(yuǎn)離此類(lèi)食物。

　　3、減少甜食攝入

　　糖果、蛋糕等甜食含糖量高，食用后易導(dǎo)致痰液黏稠，不易咳出，還可能影響免疫系統(tǒng)功能，延緩感冒痊愈速度，應(yīng)控制甜食攝入量。

　　4、忌生冷食物

　　冰飲、涼菜等生冷食物會(huì)刺激咽喉和腸胃，可能使呼吸道收縮，加重咳嗽，同時(shí)影響腸胃消化功能，不利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，需避免食用。

　　感冒咳嗽時(shí)可以少量吃荔枝，但一定要注意控制量，并結(jié)合自身病情判斷。如果癥狀較重或?qū)儆跓嵝愿忻埃詈脮簳r(shí)遠(yuǎn)離荔枝，以免雪上加霜。