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問(wèn)

懷孕第一個(gè)月吃什么好

2022-05-05 1758次瀏覽

病情描述:

我這個(gè)月月經(jīng)沒(méi)有來(lái),去醫(yī)院做檢查,查出是懷孕一個(gè)月,醫(yī)生囑咐要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,請(qǐng)問(wèn)懷孕第一個(gè)月吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
陳哲副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

懷孕第一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該要適當(dāng)多吃些富含多種維生素類(lèi)的蔬菜和水果,獼猴桃、葡萄、香蕉、草莓等水果中含有較多的胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素,特別要注意好的是,適當(dāng)多吃含葉酸類(lèi)的食物,如菠菜、萵筍、胡蘿卜等。除此之外,還應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì),選擇吃魚(yú)肉、雞肉、雞蛋等對(duì)胎兒發(fā)育有好處。

2022-05-05 18:04

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