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血糖高的人可不可以吃蓮菜

2022-05-28 6231次瀏覽

病情描述:

我的血糖有些高,最近每天吃很多蓮菜,不知道會不會有影響,血糖高的人可不可以吃蓮菜呢?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高的人可以吃蓮菜,但是要適量的吃。蓮菜熱量較低,含有膳食纖維、糖蛋白,能降血糖,降膽固醇,預(yù)防便秘,含有豐富的維c,能美容養(yǎng)顏,含有維生素b,能保護(hù)心臟,緩解頭痛,血糖高的人可以吃蓮菜。但是蓮菜淀粉含量高,吃多了對于血糖不利,吃了蓮菜要減少主食的量。

2022-05-28 19:45

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