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中年人缺鐵性貧血吃什么好

2022-12-26 7571次瀏覽

病情描述:

身體虛弱一直不好,還有缺鐵性貧血。我想問中年人缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

對于中老年人來說,缺鐵性貧血不容小覷。如果癥狀較輕,可以多吃雞肉、牛肉、魚肉等瘦肉,以及富含維生素c的蔬菜,如青椒、芹菜、菠菜、韭菜、莧菜、油麥菜等。還有香菇,海帶,黑木耳也是含鐵豐富的食物。如果癥狀嚴重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。

2022-12-26 18:47

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