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尿酸高可以吃核桃仁嗎

2023-03-31 1028次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下尿酸高可以吃核桃仁嗎?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸高是一種常見的代謝性疾病,它可能會對身體健康造成不利影響。一般來說,尿酸高會增加患者患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),也增加患慢性腎病的可能性。針對尿酸高的患者,推薦他們選擇多吃富含可溶性纖維的食物,以及限制高滲性維生素的攝入量。此外,吃一些有益身體健康的食物也是非常有必要的,其中核桃仁也是一種很好的食物。核桃仁的營養(yǎng)價(jià)值非常高,它可以幫助消解尿酸,有助于改善血液中尿酸的水平,減少患慢性病的危險(xiǎn)。核桃仁中富含多種維生素比如煙酸、葉酸、維生素E,這些維生素都有助于降低血液中的尿酸。此外,核桃仁中也含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸,可以有效降低血液中的膽固醇水平,從而有助于減少患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。尿酸高的患者可以每天吃一些核桃仁,但是量不宜過多,建議每天的攝入量在20-30g之間可以起到更好的控制效果。

2023-03-31 14:21

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