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尿酸高可以吃薯片嗎

2023-04-03 1001次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,昨天我去醫(yī)院查尿酸,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高可以吃薯片嗎?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

有高尿酸的情況要避免食用薯片,因?yàn)槭砥械柠}分比較高,吃了薯片會(huì)增加血清尿酸含量,還可能引發(fā)糖尿病及心血管病。因此,高尿酸人群不適合吃薯片,特別是那些嘌呤含量比較高的薯片,比如炸薯?xiàng)l,更要杜絕。若想降低尿酸,建議可以適當(dāng)改變飲食習(xí)慣,避免攝入含蛋白質(zhì)的食物,尤其是高嘌呤的食物,比如牛羊肉類、魚蝦、豆制品等,這些食物會(huì)增加尿酸的生成;同時(shí)要多補(bǔ)充富含維生素B的食物,比如綠葉蔬菜、核桃、燕麥等,能夠有助維持尿酸的正常水平。此外,要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),但運(yùn)動(dòng)量不宜過大,也不要熬夜。

2023-04-03 09:13

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