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米糊和粥哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)

2023-07-14 9219次瀏覽

病情描述:

最近想吃米糊,請(qǐng)問米糊和粥哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

首先,從米糊來(lái)看,是由全谷類、蔗糖、植物油、少量蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)組成的,這些成分都有助于促進(jìn)人體的正常代謝,并且對(duì)人體的健康和營(yíng)養(yǎng)有重要作用。其次,從粥來(lái)看,是由米飯、蔬菜、肉類、豆類、水果和其他食材組成的,它們都是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素,能夠提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和脂肪。總的來(lái)說,米糊和粥都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是粥更有營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樗鼈兊慕M成更加豐富,能夠提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2023-07-14 15:30

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