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吃腸粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖

2024-05-28 9177次瀏覽

病情描述:

我弟弟特別喜歡吃腸粉,但是我擔(dān)心吃多了會(huì)發(fā)胖,想咨詢一下,吃腸粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

一般情況下,吃腸粉是否會(huì)發(fā)胖取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和生活方式。具體如下:1、腸粉中的熱量。根據(jù)研究,每份腸粉的熱量大約為400卡路里,這相當(dāng)于一份普通漢堡的熱量。如果每天攝入的熱量比人體所需要的要多,那么就會(huì)發(fā)胖。2、運(yùn)動(dòng)量。如果每天攝入的熱量比人體消耗的熱量要多,那么也會(huì)發(fā)胖。因此,如果每天攝入腸粉,那么必須增加運(yùn)動(dòng)量,以抵消熱量的攝入。3、飲食習(xí)慣。如果每天都吃腸粉,而且沒(méi)有均衡的飲食,那么就可能會(huì)發(fā)胖。因此,應(yīng)該保持均衡的飲食,確保攝入的熱量和消耗的熱量相等。

2024-05-28 12:53

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