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腹肌抽筋是怎么回事

2024-06-04 8049次瀏覽

病情描述:

腹肌抽筋是怎么回事

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腹肌抽筋通常是由于以下原因引起的:1、肌肉疲勞:長時(shí)間進(jìn)行腹部鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng)后,腹肌容易疲勞,進(jìn)而引發(fā)抽筋。2、電解質(zhì)不平衡:特別是鈣、鉀、鎂等電解質(zhì)的缺乏,會(huì)影響肌肉的正常收縮和放松,導(dǎo)致腹肌抽筋。3、水分不足:身體脫水時(shí),肌肉中的水分也會(huì)減少,增加了抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。4、不良的飲食習(xí)慣:如飲食不均衡、缺乏必要的營養(yǎng)素等,都可能影響肌肉的健康狀況。需合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉疲勞。如果抽筋頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-06-04 13:45

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