DHA吃多了有副作用嗎

過(guò)量攝入DHA可能會(huì)有一些潛在的副作用：1. 消化不適：過(guò)多的DHA可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道反應(yīng)，如腹瀉、惡心或胃部不適。2. 出血風(fēng)險(xiǎn)：由于DHA具有抗凝血作用，過(guò)量可能導(dǎo)致出血傾向增加，尤其是對(duì)于正在服用抗凝藥物或有出血性疾病的人。3. 過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對(duì)DHA補(bǔ)充劑過(guò)敏，表現(xiàn)為皮疹、呼吸困難等。4. 魚油氧化：DHA多來(lái)源于魚油，過(guò)量攝入未妥善保存的魚油產(chǎn)品可能攝入過(guò)多的氧化脂質(zhì)，這可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人需求和健康狀況適量補(bǔ)充DHA，避免自行過(guò)量攝入。