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吃杏子有什么好處和壞處

2024-06-14 16948次瀏覽

病情描述:

吃杏子有什么好處和壞處

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

吃杏子既有好處也有壞處。好處方面,杏子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)消化和防止便秘。此外,杏子中的維生素C和多酚類物質(zhì)有助于保護(hù)心臟健康,而其酸甜口感也有助于潤(rùn)肺定喘。但是,吃杏子也有壞處。杏子屬于酸性較強(qiáng)的食物,過(guò)量攝入可能刺激胃黏膜,引起胃部不適甚至胃潰瘍。同時(shí),杏子性溫,過(guò)多食用可能導(dǎo)致上火,影響身體健康。此外,杏子含有較高的糖分,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖升高,對(duì)糖尿病患者不利。因此,在享受杏子的美味時(shí),需要注意適量食用。

2024-06-14 09:55

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