腰椎間盤突出可以趴著睡嗎
2024-06-24 19521次瀏覽
晚上喜歡趴著睡覺,但是患有腰椎間盤突出,腰椎間盤突出可以趴著睡嗎?
腰椎間盤突出一般不建議趴著睡。
1.對椎間盤的不利影響:正常情況下,腰椎的幅度是向前彎曲,而趴著睡覺時,腰椎的幅度會向相反方向彎曲,與肌肉彎曲狀態(tài)相反,這會對患者的椎間盤產(chǎn)生不利影響。
2.呼吸抑制:趴著睡覺時可能會抑制呼吸,從而影響胸部擴張,對身體健康不利。
因此,腰椎間盤突出患者應避免趴著睡覺,可以選擇仰臥、側臥等姿勢,以減輕腰部壓力,緩解疼痛。同時,保持良好的生活習慣和姿勢,對腰椎健康至關重要。
2024-06-24 10:21
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問羅漢果放久了還能泡嗎
答
羅漢果若存放得當且未變質(zhì),放久后仍可泡水,但需嚴格判斷質(zhì)量。羅漢果為干燥果實,含羅漢果苷等活性成分,長期存放可能因光照、高溫或濕度導致成分降解,影響潤肺止咳效果。若存放環(huán)境潮濕或密封不足,可能滋生霉菌或蟲蛀,此時繼續(xù)使用可能引發(fā)過敏或感染風險。發(fā)霉或腐壞的藥材性味改變,可能加重體內(nèi)濕熱,尤其對咽喉不適者不利。
放置過久的羅漢果,需要仔細觀察其外觀和氣味,判斷是否出現(xiàn)變質(zhì)情況。若表面出現(xiàn)斑點、霉變、蟲眼或質(zhì)地松軟,應丟棄。正常羅漢果應干燥硬實,氣味清香。若確定未變質(zhì),可先少量試用,觀察飲用后是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉或咽喉刺激感。長期存放的羅漢果建議優(yōu)先用于日常潤喉,若用于治療咳嗽、咽炎等病癥,需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配方比例。儲存時應密封避光,置于陰涼干燥處,避免與揮發(fā)性物質(zhì)混放。夏季高溫潮濕地區(qū),羅漢果建議在1-2年內(nèi)使用完畢。
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