常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置:

來月經(jīng)可以泡腳嗎

2024-07-08 362次瀏覽

病情描述:

我自己來了月經(jīng)一天多, 最近天氣冷,就想著泡腳,想知道,來月經(jīng)可以泡腳嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

來月經(jīng)時(shí),一般情況下是可以泡腳的。泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)大多數(shù)女性來說是有益的。但有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng):
1.水溫控制:泡腳時(shí)水溫不宜過高,以免燙傷皮膚;也不宜過低,以免受涼。一般建議選擇40℃左右的溫水進(jìn)行泡腳。
2.泡腳時(shí)間:泡腳時(shí)間不宜過長,一般建議控制在15-30分鐘之內(nèi)。長時(shí)間泡腳可能導(dǎo)致血液集中在下肢,引起頭暈等不適。
3.月經(jīng)量:對(duì)于月經(jīng)量較多的女性,泡腳可能會(huì)增加月經(jīng)量,因此需謹(jǐn)慎選擇泡腳時(shí)間和水溫。如果月經(jīng)量過多,建議避免在經(jīng)期泡腳。

2024-07-08 18:05

專家科普視頻推薦精選問答