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鈣片空腹吃還是餐后吃

2024-07-12 251次瀏覽

病情描述:

我自己有骨質(zhì)疏松的問題,就需要補(bǔ)充鈣劑,想問一下,鈣片空腹吃還是餐后吃比較好?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

鈣片的服用通常建議在餐后,特別是含有維生素D的鈣補(bǔ)充劑,因?yàn)槭澄锟梢詭椭岣哜}的吸收。
鈣與食物一起攝入可以減少胃部不適的可能性,尤其是對(duì)于那些空腹時(shí)消化不良的人。同時(shí),食物中的某些成分,如草酸和磷酸鹽,可能會(huì)與鈣結(jié)合,影響其吸收,而餐后服用可以降低這種影響。
為了優(yōu)化鈣的吸收,可以考慮分次服用,每次較小劑量,并確保與含維生素D的食物或補(bǔ)充劑一起,因?yàn)榫S生素D有助于鈣的吸收。如果有特定的健康狀況或正在服用其他藥物,最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議,根據(jù)個(gè)人情況選擇最佳的服用時(shí)間和方式。

2024-07-12 11:21

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