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血脂高不能吃什么

2024-07-12 185次瀏覽

病情描述:

我自己的血脂比較高,醫(yī)生叫我日常飲食需要多注意,想問(wèn)醫(yī)生,血脂高不能吃什么食物?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

血脂高不能吃的食物主要包括以下幾類:
1.高脂肪食物:如肥肉、豬油等,這些食物中的脂肪含量較高,過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致血脂進(jìn)一步升高。
2.高膽固醇食物:如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等,這些食物中的膽固醇含量較高,會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致膽固醇水平升高。
3.高糖食物:如甜點(diǎn)、糖果等,這些食物含有大量的糖分,過(guò)多的糖分?jǐn)z入會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,進(jìn)而使血脂升高。
4.高鹽食物:如腌制食品、咸菜等,這些食物含有大量的鹽分,可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)血脂高的患者不利。
5.酒精:酒精會(huì)影響肝臟的脂肪代謝,使血液中的甘油三酯和膽固醇升高,血脂高的人應(yīng)該限制酒精攝入。

2024-07-12 13:09

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