失眠吃什么好
2024-07-15 456次瀏覽
我最近老是睡不著，心情不好，失眠的厲害，想問一下，失眠吃什么好？
北京大學(xué)第一醫(yī)院
失眠時，可以通過調(diào)整飲食來改善睡眠質(zhì)量。以下是一些有助于緩解失眠的食物：
1.牛奶：牛奶中的色氨酸和鈣質(zhì)有助于鎮(zhèn)靜安神，提高睡眠質(zhì)量。
2.核桃：核桃富含滋養(yǎng)成分，可改善神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。
3.桂圓：桂圓具有滋補健腦、安神舒眠的作用，適量食用有助于緩解失眠。
4.蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的功效，適用于心煩夢多而失眠者。
5.酸棗：酸棗仁具有健脾養(yǎng)心、安神開胃的作用，有助于改善失眠。
6.小米：小米中的色氨酸含量豐富，有助于抗憂慮、預(yù)防失眠。
若失眠持續(xù)嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)診治。
2024-07-15 14:27
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問被蚊子咬后的黑點是什么
答被蚊子咬后的黑點可能是蟲咬皮炎，也就是被蚊子咬后的炎癥反應(yīng)，中央黑點應(yīng)該是炎癥反應(yīng)引起的淤青。清洗身上有咬痕的地方可以洗澡，如果只有部分的個別部分，可以用酒精擦拭。丹皮酚軟膏也要涂抹在患處，要多喝水，不要吃熱膩的食物，也要避免魚和蝦等容易引起過敏的食物。
2022-05-28
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問被蚊子咬后的黑點是什么
答被蚊子咬后留下的黑點，通常是由于多種原因?qū)е碌钠つw反應(yīng)?？赡苁巧爻林?，即蚊子叮咬后皮膚出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)在消退過程中，可能留下色素沉淀，表現(xiàn)為黑點。此外，有些患者本身可能患有皮膚纖維瘤，蚊蟲叮咬后可能使這一病癥更為明顯，表現(xiàn)為圓形或卵圓形結(jié)節(jié)，表面粗糙。再者，如果叮咬后出現(xiàn)感染，也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑點，并可能伴有紅腫、瘙癢等癥狀。這些黑點一般會隨著時間的推移而逐漸淡化或消失，但如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
2024-06-21
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問被蚊子咬后的黑點是什么
答被蚊子叮咬后留下黑點此種情況考慮是由于蟲咬性皮炎而導(dǎo)致的色素沉著。經(jīng)過一定的時間會自然消失的。黑點可以外涂抹維E，一般會去除。堅持皮膚按摩，按摩可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強皮膚代謝能力、減少色素沉著，使斑的顏色轉(zhuǎn)淡。避免長時間曝曬在日光下，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
2022-05-13
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問被蚊子咬后的黑點是什么
答被蚊子咬后留下的黑點，通常是由于多種原因?qū)е碌钠つw反應(yīng)。這些黑點可能是色素沉著，即在蚊子叮咬后，皮膚出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)在消退過程中可能留下色素沉淀。其次，如果患者本身患有皮膚纖維瘤，蚊蟲叮咬后可能使這一病癥更為明顯，表現(xiàn)為圓形或卵圓形結(jié)節(jié)，表面粗糙。叮咬后出現(xiàn)感染也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑點，并可能伴有紅腫、瘙癢等癥狀。這些黑點一般會隨著時間的推移而逐漸淡化或消失，但如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。保持叮咬部位的清潔，避免搔抓，有助于減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。
2024-07-01
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問腿上被蚊子咬后留下的黑疤怎么辦
答腿上被蚊子叮咬后留下的黑色疤痕，是被蚊子叮咬后瘙癢形成的色素樣皮炎，因此在治療上，首先患者在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用阿比葉膠囊和逍遙丸，其次，睡前外用維甲酸軟膏去除色素后，可以用皮膚屏障修復(fù)口罩?；颊哌€可以進(jìn)行醫(yī)療治療，包括尾酸皮膚交換治療、光子皮膚激光治療、超皮秒治療、強脈沖激光治療、黃金顯微注射治療等。建議患者在治療期間禁辛辣食物、酒，激光治療后應(yīng)注意防曬，防止色斑的發(fā)生。
2022-05-28
