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血糖高吃干脆面可以嗎

2024-07-15 10845次瀏覽

病情描述:

我一直有點(diǎn)血糖高,最近同事給我?guī)装纱嗝妫歉叱愿纱嗝婵梢詥幔?/p>

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃干脆面,但不建議多吃或常吃。干脆面雖然不屬于高糖食物,但其主要成分是淀粉,且制作過程中常含有油炸步驟,導(dǎo)致熱量較高,且含有一定的脂肪和較低的纖維素。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),如果食用過多,可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),不利于病情的控制。此外,干脆面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高,無(wú)法滿足血糖高人群的營(yíng)養(yǎng)需求。因此,建議血糖高的人在選擇食物時(shí),應(yīng)優(yōu)先考慮低糖、低脂、高纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷類等,并適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪。對(duì)于干脆面這類零食,可以偶爾少量食用,但不應(yīng)作為日常飲食的主要部分。同時(shí),血糖高的人還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖水平,并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和藥物治療方案。

2024-07-15 16:09

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