長(zhǎng)青春痘該怎么辦

面對(duì)青春痘，應(yīng)保持皮膚清潔，選擇適合油性或混合性膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，定期去角質(zhì)，避免油脂和污垢堵塞毛孔。同時(shí)，調(diào)整飲食習(xí)慣，減少辛辣、油膩和甜食的攝入，多吃蔬果，保持飲食均衡。保持良好的作息和心態(tài)，避免熬夜和壓力過(guò)大，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少青春痘的發(fā)生。若青春痘嚴(yán)重或持續(xù)不消，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物或口服藥物進(jìn)行治療。切勿自行擠壓或?yàn)E用護(hù)膚品，以免加重癥狀或留下疤痕。