脫發(fā)吃什么
2024-07-17 363次瀏覽
最近我脫發(fā)嚴(yán)重，想問一下吃什么對(duì)頭發(fā)有好處？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
脫發(fā)可能由多種原因引起，包括遺傳、荷爾蒙變化、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病或壓力等。以下是一些建議：
1、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品：可以適當(dāng)吃些雞、牛奶、肉類等食物，含豐富蛋白質(zhì)，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，有利于改善脫發(fā)。
2、含維生素C的食品：需要適當(dāng)吃些綠色蔬菜和水果，能夠提供人體所需的多種維生素，幫助增強(qiáng)抵抗能力。
3、含維生素E的食品：還要吃些紅棗、核桃、黑芝麻等食物，含多種營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是維生素E，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、口服抗生素藥：如果存在細(xì)菌感染，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲硝唑片或者阿莫西林膠囊等抗感染藥物治療。
5、抗真菌藥：頭部真菌感染會(huì)引起免疫力低下，破壞正常毛囊組織，出現(xiàn)脫發(fā)，需要遵醫(yī)囑服用伊曲康唑膠囊或者鹽酸特比萘芬片等抗真菌藥物治療。
2024-07-17 09:41
-
2025-06-13
-
2025-03-12
-
2023-08-02
-
2023-12-04
-
問血糖高血壓高可以吃烏梅嗎
答可以少量進(jìn)食。患者通常需要注意飲食控制，少吃糖量較高的食物。烏梅是含糖量低的水果，有收斂肺腸、生津的功效。血糖是血液中葡萄糖的濃度，正常成年人每天需要大量糖，可以為體內(nèi)的器官和細(xì)胞提供活動(dòng)所需的能量。一般可使用二甲雙胍或注射胰島素的方法治療，治療期間要定期復(fù)查。
2022-06-10
-
問血糖高血壓高可以吃烏梅嗎
答血糖高和血壓高的患者可以適量食用烏梅。 1.烏梅是一種含糖量相對(duì)較低的水果，其升糖指數(shù)不高，適量食用不會(huì)對(duì)血糖造成顯著影響。 2.烏梅含有多種有益成分，如維生素C、檸檬酸等，這些成分不僅有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。 3.烏梅具有降低血壓的潛在作用，對(duì)于血壓高的患者來說，適量食用可能有助于輔助控制血壓。 血糖高和血壓高的患者仍需注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖或血壓波動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食搭配和營(yíng)養(yǎng)平衡，以維持良好的健康狀況。
2024-07-01
-
問血糖高能吃酵素青梅嗎
答血糖高的患者不宜吃酵素青梅。酵素青梅的糖度較高，可能會(huì)加重血糖控制的負(fù)擔(dān)，不利于血糖的控制。酵素青梅中含有大量添加劑，可能會(huì)加重血糖的波動(dòng)，導(dǎo)致血糖升高。酵素青梅還可能會(huì)對(duì)胰島素的吸收產(chǎn)生影響，影響血糖的控制?；颊邞?yīng)該遵守醫(yī)囑，選擇低糖的飲食，積極鍛煉身體，以保持血糖的控制。
2023-12-21
-
問血糖高的人可以吃西梅嗎
答
西梅含有豐富的膳食纖維、維生素A、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且其含糖量相對(duì)較低，約在10%左右。這些特點(diǎn)使得西梅成為血糖高人群的一個(gè)較好的水果選擇。西梅的升糖指數(shù)一般在55以下，屬于低升糖指數(shù)食物。這意味著西梅在攝入后，血糖升高的速度相對(duì)較慢，有利于血糖的控制。
建議血糖高的患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量食用西梅，每日不超過5-6顆，并將其計(jì)入總熱量攝入中。選擇新鮮西梅而非干制或加工過的西梅，后者往往糖分含量更高。雖然西梅對(duì)血糖高的人有益，但仍需適量食用。過量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而影響血糖的穩(wěn)定。建議每次食用量控制在一定范圍內(nèi)，并在飲食計(jì)劃中進(jìn)行合理安排。
血糖高的人群還應(yīng)注意均衡飲食，增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少精制碳水化合物和高糖食品的攝入，以維持血糖穩(wěn)定。如有需要，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食計(jì)劃。
2024-07-29
