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痛風可以吃榛子嗎

2024-07-18 16304次瀏覽

病情描述:

我平常就很喜歡吃堅果,比如榛子。很好吃。但是這幾天痛風犯了,想了解,痛風可以吃榛子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

痛風患者可以吃榛子,但需注意適量。榛子作為一種堅果,其嘌呤含量較低,適量食用一般不會引起尿酸水平顯著波動,因此適合痛風患者食用。榛子不僅嘌呤含量低,還富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、B族維生素和多種礦物質,如鎂、鈣、銅、錳、鐵、磷和鋅等,對身體健康有益。榛子的熱量相對較高,過量食用可能會影響其他食物的攝入,因此建議痛風患者控制每日攝入量,保持飲食均衡。痛風患者在選擇食物時應以低嘌呤、營養(yǎng)均衡為原則,避免攝入過多高嘌呤食物,如海鮮、動物內臟等,以控制病情發(fā)展。

2024-07-18 09:46

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