三高人群適合吃什么菜
2024-08-13 123次瀏覽
我奶奶，現(xiàn)在身體大不如前；而且，還有點(diǎn)高血糖，請(qǐng)問(wèn)，三高人群適合吃什么菜呢？
山東省立醫(yī)院
患有三高人群的飲食建議，需要遵循低鹽、低脂、低糖的原則。以下是一些推薦的食物：
1.蔬菜：如菠菜、西蘭花、芹菜等，富含鉀元素，這不僅有助于調(diào)節(jié)血糖和血脂水平，還能有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
2.豆類(lèi)：包括黑豆、綠豆等，富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，對(duì)降低血糖和血脂有積極作用。
3.深海魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含ω-3脂肪酸，有助于降低血脂和血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.低糖水果：如蘋(píng)果、橙子以及藍(lán)莓等水果，富含豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，有益健康。
5.根莖類(lèi)蔬菜：如洋蔥、蘿卜等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有助于改善血液循環(huán)，降低血脂。
如有需要，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
2024-08-13 15:23
-
2023-05-16
-
問(wèn)頭暈眼前發(fā)黑休克怎么回事
答頭暈眼前發(fā)黑休克可能是腦供血不足等原因引起的。血壓異常、貧血、低血糖、心臟疾病等都會(huì)引起，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血液常規(guī)、血糖、血壓、心電圖、心臟彩超等檢查，如果有貧血、腦動(dòng)脈硬化等疾病，及時(shí)進(jìn)行治療，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，控制貧血。要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)。
2023-01-09
-
問(wèn)休克是怎么回事
答休克是燒傷、低血容量等原因造成。休克的因素很多，首先是因?yàn)檠苋萘坎粔?，從而造成低血容量性休克。擴(kuò)張的血管會(huì)引起擴(kuò)張性的休克。如果心臟的血液排出通道受到損傷，就會(huì)出現(xiàn)心源性休克，如果出現(xiàn)大面積燒傷，還會(huì)出現(xiàn)大量的血漿流失。
2023-01-09
-
問(wèn)眼睛疼是怎么回事
答
眼睛疼痛可能是由多種原因引起的：1. 眼睛疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼、盯著電腦或手機(jī)屏幕可能導(dǎo)致眼睛疲勞。2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液質(zhì)量差可能導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛。3. 角膜炎或結(jié)膜炎：這些炎癥可能導(dǎo)致眼睛疼痛、發(fā)紅、流淚等癥狀。保持良好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼和熬夜，有助于預(yù)防和緩解眼睛疼痛。
2024-04-19
-
問(wèn)肚子疼惡心休克是怎么回事
答肚子疼惡心休克可能是急性腸胃炎，胃腸痙攣等原因造成的。疼痛性暈厥是一種由腹部疼痛引起的神經(jīng)功能失調(diào)引起的。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腸痙攣，或者是腸絞痛引起的暈厥，需要多休息，同時(shí)服用解痙止痛的藥物，多喝葡萄糖水。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用馬來(lái)酸曲美布汀膠囊，并在1-2天內(nèi)進(jìn)行補(bǔ)液消炎。平時(shí)要吃一些清淡的東西，不要吃辛辣、生冷、油膩的東西。
2023-01-09
-
問(wèn)眼睛疼是怎么回事
答眼睛疼痛可能是多種原因引起的，比如： 1. 眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀，導(dǎo)致眼睛肌肉緊張，引起不適。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛表面干燥而疼痛。 3. 結(jié)膜炎：細(xì)菌、病毒或過(guò)敏反應(yīng)引起的眼結(jié)膜炎癥，常伴有紅腫和分泌物。 4. 角膜炎：感染或損傷角膜，可能導(dǎo)致劇烈疼痛，視力下降。 5. 青光眼：眼內(nèi)壓升高，壓迫視神經(jīng)，引起眼痛且常伴有頭痛和惡心。 6. 眼外傷：如異物劃傷或撞擊，會(huì)引起急性疼痛。 7. 眼部疾病：如虹膜炎、鞏膜炎等也會(huì)引發(fā)眼痛。 注意，如果持續(xù)疼痛不減，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。切勿自行用藥，以免延誤病情。
2024-07-10
