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劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)

2021-10-26 7175次瀏覽

病情描述:

女,22歲,聽說經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動(dòng),請(qǐng)問劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

劇烈運(yùn)動(dòng)是指短時(shí)間內(nèi)大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),是一種無氧運(yùn)動(dòng)。比如,短距離快跑、游泳等。劇烈運(yùn)動(dòng)可以提高肺活量,增強(qiáng)肌肉力量,但也會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān),因此不適合患有心肺疾病的人。劇烈運(yùn)動(dòng)后,不要馬上喝冷飲,以免影響到人體的正常代謝能力。

2021-10-26 13:40

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