香蕉皮的功效與作用

香蕉皮具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效與作用。1.它富含維生素A、C、E以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2.香蕉皮具有清熱解毒、潤腸通便和保護視力的功效。它含有的香蕉素和纖維素有助于促進身體新陳代謝，幫助毒素排出，同時豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善便秘癥狀。3.香蕉皮還有解郁安神、健脾和胃的作用，適量食用可補充身體所需營養(yǎng)，改善情緒狀態(tài)。4.香蕉皮煮水還有治療腳氣、殺菌消炎、緩解皮膚瘙癢等功效。需要注意的是，食用香蕉皮應(yīng)避免過量，以免加重胃腸道負擔。