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喝甜豆?jié){會不會發(fā)胖

2024-05-31 9742次瀏覽

病情描述:

我同學(xué)都喜歡喝咸豆?jié){,但是我喜歡喝甜豆?jié){。請問喝甜豆?jié){會不會發(fā)胖?

醫(yī)生回答(1)
周超副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

喝甜豆?jié){本身并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖,關(guān)鍵在于其制作過程中糖分的添加量。適量飲用甜豆?jié){,因其豐富的維生素和氨基酸,能夠為我們提供必要的營養(yǎng),同時增強免疫力,一般不會導(dǎo)致體重增加。然而,如果在制作過程中加入過多的糖分,長期攝入這些高糖分的甜豆?jié){,糖分就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量,進而轉(zhuǎn)化為脂肪,從而可能引發(fā)體重上升。肥胖不僅影響身體的代謝功能,還可能增加血液粘稠度,提高患冠狀動脈粥樣硬化的風(fēng)險。因此,在制作甜豆?jié){時,應(yīng)適量添加糖分,以維護個人健康。

2024-05-31 13:50

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