中暑拉肚子吃什么食物
2019-08-05 播放:1179
語(yǔ)音內(nèi)容:
一般來(lái)講生冷辛辣,刺激性的食物,還有一些肉類的食物,只要會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物都不適合吃。
可以喝一些面糊糊、大米粥、小米粥之類的。藿香正氣水在這方面是非常好的一個(gè)藥物。
同時(shí)可以口服一些益生菌,還有蒙脫石散,可以緩解患者腹瀉的癥狀。
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一般來(lái)講生冷辛辣,刺激性的食物,還有一些肉類的食物,只要會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物都不適合吃。
可以喝一些面糊糊、大米粥、小米粥之類的。藿香正氣水在這方面是非常好的一個(gè)藥物。
同時(shí)可以口服一些益生菌,還有蒙脫石散,可以緩解患者腹瀉的癥狀。
得了艾滋病,有可能會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞減少的現(xiàn)象。因?yàn)榘滩∷怯捎诎滩〔《靖腥緦?dǎo)致的,病毒感染一般會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞正常或者是下降。
患者如果存在咳嗽,痰液比較少,可以口服鹽酸二氧丙嗪片以及蘇黃止咳膠囊等,進(jìn)行鎮(zhèn)咳治療。如患者存在咳痰,痰液黏稠,不易咳出,應(yīng)該給予鹽酸氨溴索、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油等,進(jìn)行化痰治療。
榴蓮熱量較高,且含有豐富的脂肪和糖分,過(guò)量食用容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,從而影響減肥效果,甚至可能引發(fā)體重上升。香蕉雖然富含鉀和膳食纖維,但其糖分含量較高,尤其是熟透的香蕉,熱量更為集中,大量食用可能增加血糖負(fù)擔(dān),不利于體重管理。
槐花麥飯以槐花和面粉為主要原料,經(jīng)過(guò)蒸制而成,屬于清淡飲食的一種。槐花性偏涼,具有清熱潤(rùn)燥的作用,而麥飯則富含碳水化合物,能夠?yàn)椴溉槠谂蕴峁┠芰恐С?。如果身體狀況良好且沒有特殊禁忌,適量食用槐花麥飯可以幫助緩解因上火引發(fā)的輕微不適。
例假指的是經(jīng)期。一般情況下,沒有經(jīng)期前一周減肥無(wú)效的說(shuō)法。但是此時(shí)減肥可能由于激素波動(dòng)、代謝調(diào)整、水腫現(xiàn)象、情緒影響、食欲變化等因素效果不佳,如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。建議記錄經(jīng)期前后飲食熱量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化。
涼粉主要由淀粉制成,熱量相對(duì)較低,且富含膳食纖維,能夠增加飽腹感,幫助控制飲食攝入。如果在減肥期間將涼粉作為清淡飲食的一部分,并搭配蔬菜、瘦肉等低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食材,可以起到輔助減脂的作用,同時(shí)避免因過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足。
適量食用新鮮洋槐花可提供膳食纖維與植物多酚,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),短時(shí)間飽腹感較強(qiáng),有助于減少其他高熱量食物攝入。搭配蒸煮、涼拌等低脂烹飪方式,對(duì)體重影響較小,適合日常膳食補(bǔ)充。過(guò)量食用或搭配高糖高油加工方式可能增加熱量負(fù)擔(dān)。
虛胖濕氣重的人減肥需要從生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)方式等多方面入手。虛胖濕氣重的人應(yīng)避免食用寒涼、油膩和甜膩的食物,同時(shí)增加健脾祛濕食材的攝入,如薏米、紅豆等。這類食物能夠幫助身體恢復(fù)脾胃功能,從而促進(jìn)代謝,減輕體內(nèi)濕氣積聚。
黃瓜為葫蘆科植物的果實(shí),主要含水分、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分。具有清熱解毒、生津止渴、利尿消腫的功效。香蕉是芭蕉科植物的果實(shí),富含碳水化合物、維生素、膳食纖維等物質(zhì)。具體調(diào)節(jié)血壓,穩(wěn)定血糖等功效。兩者一起榨汁,通常情況下可以輔助減肥。