青少年如何快速長高

　　一般情況下，青少年沒有快速長高的方法，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療促進長高。具體分析如下：

　　1、一般治療

　　日常飲食上多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，適當增加戶外體育鍛煉，比如跳繩、籃球等。另外，晚上10點是人體生長激素分泌旺盛時期，建議盡量在晚上10點之前入睡，保證充足睡眠，有助于骨骼生長。

　　2、藥物治療

　　必要時可以遵醫(yī)囑補充維生素D片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣顆粒等藥物，促進骨骼生長發(fā)育。

　　3、手術治療

　　如果骨骺線已經(jīng)閉合，可以在醫(yī)生的指導下采取種植式微創(chuàng)增高手術、斷骨微創(chuàng)增高手術等手術治療，達到人工增高的目的，但是手術風險比較高。

　　如果連續(xù)一年或兩年沒有長個子，需要到醫(yī)院做詳細檢查，了解具體原因積極治療。