焦慮癥驚恐發(fā)作時怎么辦

　　焦慮癥驚恐發(fā)作時的治療方法有放松訓練、心理治療、藥物治療等，及時治療能夠改善不適表現(xiàn)。具體分析如下：

　　1、放松訓練

　　對于驚恐嚴重者，可進行深呼吸、瑜伽冥想等放松訓練，能夠降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善緊張、驚恐及焦慮的表現(xiàn)。

　　2、心理治療

　　病發(fā)期間需保持良好的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的自信心，如癥狀不斷進展可在心理科醫(yī)生的指導下進行心理疏導治療，同時配合家人的鼓勵，能夠減輕不適表現(xiàn)。

　　3、藥物治療

　　如驚恐癥狀較為嚴重，且采用上述方法無效時，需考慮藥物治療，遵醫(yī)囑服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸文拉法辛緩釋片、勞拉西泮片等能夠控制癥狀進展，提高病發(fā)期間的生活質量。

　　除此之外，還可以考慮催眠療法等方法治療，建議注意臥床休息，同時配合戶外鍛煉，可提高身體的抗病能力。