維生素B2可以長期吃嗎
2023-10-20來源:彩牛養(yǎng)生
導讀一般情況下,維生素B2不可以長期吃。正常人如果攝入維生素B2過多,可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、麻痹、灼熱感、刺痛等各種表現(xiàn),所以不建議長期吃維生素B2。正常人一般不需要補充額外的維生素B2,只要保證日常生活的營養(yǎng)充分,多食用肝、腎、大豆、牛奶等。...
一般情況下,維生素B2不可以長期吃。具體分析如下:
正常人一般不需要補充額外的維生素B2,只要保證日常生活的營養(yǎng)充分,多食用肝、腎、大豆、牛奶等,即可從食物中獲取足夠的維生素B2。維生素B2通常不可以長期吃,如果攝入維生素B2過多,可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、麻痹、灼熱感、刺痛等各種表現(xiàn)。若機體缺乏維生素B2,除了飲食補充以外,可以按照醫(yī)囑服用維生素B2補充。補充維生素B2可以促進細胞的生長代謝,預防口腔炎、舌炎等,促進生物氧化代謝,可以促進機體的生長發(fā)育。
如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
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