長期喝陳皮白茶的危害是什么

　　一般情況下，長期喝陳皮白茶的危害有食欲下降、消化不良、失眠、誘發(fā)過敏反應、導致營養(yǎng)不良等。具體分析如下：

　　1、食欲下降

　　如果長期在飯前過多飲用陳皮白茶，導致胃部被茶水占滿，可能會造成食欲下降。陳皮白茶具有健脾開胃的作用，平時最好在飯后喝陳皮白茶，有助于消化和吸收，不刺激胃腸。

　　2、消化不良

　　陳皮白茶中含有鞣酸等物質，容易刺激胃酸分泌，長期喝導致胃酸過多引發(fā)消化不良，平時應該適量飲用。

　　3、失眠

　　陳皮白茶中含有興奮類物質，長期飲用可能會使增強神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，最終引起失眠。所以不建議在睡前飲用，同時喝的茶不要沖泡過濃。

　　4、誘發(fā)過敏反應

　　陳皮和白茶中的檸檬醛等成分容易引起過敏反應，導致皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀，建議停止喝茶，以免過敏反應加重。

　　5、導致營養(yǎng)不良

　　飯后立即喝濃茶，影響身體對鐵和蛋白質類物質的吸收，可能會導致食物中營養(yǎng)物質吸收不好，導致身體營養(yǎng)不良。

　　若需要飲用陳皮白茶，可以咨詢醫(yī)生的意見，同時要適量飲用。日常生活中，也要注意均衡飲食，攝入充足的營養(yǎng)，更有助于身體健康。