總膽固醇6mmol/L嚴(yán)重嗎

　　通常情況下，總膽固醇6mmol/L表示血液中的總膽固醇含量為6mmol/L，一般不嚴(yán)重，如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　總膽固醇是血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和，具有構(gòu)成細(xì)胞膜、合成激素等作用。通常情況下，總膽固醇的正常水平為5.2mmol/L，邊緣水平則介于5.2-6.2mmol/L之間。因此，總膽固醇6mmol/L處于邊緣水平，不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅。

　　建議保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，食用魚(yú)類、豆類、新鮮蔬菜等食物，盡量避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶酪等膽固醇含量較高的食物。同時(shí)，進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，增加熱能消耗，有助于維持身體健康。