睡四個小時會猝死嗎

　　通常情況下，睡四個小時是否會猝死，需要根據個人體質和不良睡眠習慣的持續(xù)時間進行判斷。身體健康者偶爾睡眠4小時，一般不會猝死。體質不佳者長期睡四個小時，可能會猝死。

　　如果個人身體健康，只是偶爾睡眠4小時，一般不會導致猝死。此時，短暫的睡眠不足可能僅出現疲勞、注意力不集中等癥狀，不會引發(fā)嚴重的健康問題。但不建議維持此類睡眠模式，以免影響身體健康。

　　如果個人身體不佳，患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病，長期睡四個小時可能增加猝死的風險。此時，心臟得不到充分休息，可能處于長期超負荷狀態(tài)，增加猝死的可能性。

　　平時需保持規(guī)律的作息習慣，避免過度勞累，有助于維護身體健康。