頭暈疲勞犯困是什么原因

　　一般情況下，頭暈疲勞犯困可能是睡眠不足、脫水、低血糖、低血壓、缺鐵性貧血等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足或睡眠質(zhì)量差是導(dǎo)致頭暈疲勞犯困的常見原因。如果晚上失眠或長期熬夜，會導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量差，使得身體無法得到充分的休息和恢復(fù)，從而在白天表現(xiàn)出頭暈、疲勞和犯困的癥狀。建議日常保持規(guī)律的睡眠時間，創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免熬夜和不良睡眠習(xí)慣。

　　2、脫水

　　水分攝入不足或大量出汗后未及時補水，可能導(dǎo)致輕微脫水，輕微脫水會導(dǎo)致血容量減少，影響血液循環(huán)，使大腦供氧量降低，從而產(chǎn)生頭暈感。此外，脫水還會增加血液黏稠度，加重心臟負擔(dān)，引起疲勞感，可能伴隨口渴、尿色深黃、心率加快等癥狀。建議適量飲用含電解質(zhì)的飲料，有助于快速恢復(fù)體液平衡。

　　3、低血糖

　　低血糖是指血糖水平過低，主要是因為進食不足、降糖過度等引起。血糖是大腦的主要能量來源，低血糖時，大腦無法得到足夠的能量供應(yīng)，從而出現(xiàn)頭暈疲勞犯困的癥狀，可能伴隨出汗、心慌、手抖等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用葡萄糖氯化鈉注射液、氫化可的松片、甘露醇注射液等藥物緩解癥狀。

　　4、低血壓

　　遺傳因素、血容量不足、內(nèi)分泌紊亂等因素可能引起低血壓。低血壓使得血液無法有效地灌注到全身各組織和器官，包括大腦。這會導(dǎo)致大腦供血不足，從而引發(fā)頭暈疲勞犯困的癥狀，可能伴隨乏力、心慌、胸悶、視力模糊等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米多君片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療。

　　5、缺鐵性貧血

　　如果長時間偏食、挑食，可能會誘發(fā)缺鐵性貧血。紅細胞中的血紅蛋白負責(zé)攜帶氧氣至全身組織。當(dāng)體內(nèi)鐵元素不足時，紅細胞生成受影響，血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，從而引發(fā)頭暈和疲勞，通常會伴隨面色蒼白、呼吸困難、心悸等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、蔗糖鐵注射液等藥物緩解癥狀。

　　建議日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息，適當(dāng)運動，有助于增強體質(zhì)。