空腹能吃薄荷糖嗎

　　通常情況下，空腹能否吃薄荷糖視個人腸胃狀況而定，腸胃功能良好且無不適反應(yīng)時可以吃，腸胃敏感或患有腸胃疾病時不建議吃。具體分析如下：

　　若腸胃功能正常，消化能力強(qiáng)，空腹食用薄荷糖不會引起明顯不適。薄荷糖含有的薄荷成分能帶來清涼感，刺激唾液分泌，一定程度上提升食欲，還可清新口氣。在無腸胃負(fù)擔(dān)的前提下，適量食用能帶來較好的口感體驗(yàn)。

　　要是本身腸胃敏感，存在胃炎、胃潰瘍等疾病，空腹吃薄荷糖則可能引發(fā)不適。薄荷有一定刺激性，會促進(jìn)胃酸分泌，空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸增多，可能刺激胃黏膜，加重胃痛、反酸、胃脹等癥狀，影響腸胃正常消化功能。

　　空腹吃薄荷糖前先了解自身腸胃狀況，腸胃不佳者盡量避免，即便腸胃健康也不要過量食用，以免引起不適。

參考資料：

[1]倪東棟,戴霞.淺談薄荷的食療養(yǎng)生功效及應(yīng)用[C]//中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會營養(yǎng)學(xué)專業(yè)委員會.第七屆全國中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議論文資料匯編.山東中醫(yī)藥大學(xué);濟(jì)南營養(yǎng)學(xué)會;,2016:555-556.

[2]朱邵晴,朱振華,郭盛,等.不同干燥方法對薄荷藥材中多元功效成分的影響與評價[J].中國中藥雜志,2015,40(24):4860-4867.