小海穴的準(zhǔn)確位置圖、按摩手法及作用

小海穴：面部氣色不佳、貧血等,按一按這里讓你“面如桃花”！

【準(zhǔn)確位置】

屈肘，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。

【取穴方法】

坐位屈肘，在肘尖（尺骨鷹嘴）最高點(diǎn)與肘部?jī)?nèi)側(cè)高骨（肱骨內(nèi)上髁）最高點(diǎn)之間可觸及一凹陷，按壓有酸麻感處即為此穴。

【主治】

肘臂疼痛、麻木、癲癇。

【按摩法】

用大拇指指尖掐按小海穴100～200次，每天堅(jiān)持，能夠治療前臂疼痛、麻木。