常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置:

微量元素有哪些

2024-05-30 13680次瀏覽

病情描述:

孩子有兩歲了,醫(yī)生一直都說微量元素對(duì)孩子很重要,想知道,微量元素有哪些?

醫(yī)生回答(1)
馬艷主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

微量元素是指人體所需的、日攝入量較少的化學(xué)元素,盡管需求量小,但它們?cè)诰S持生理功能和健康方面發(fā)揮著重要作用。人體必需的微量元素主要包括鐵、鋅、銅、碘、硒、鉻、鉬和氟。鐵是血紅蛋白的組成部分,對(duì)于運(yùn)輸氧氣至關(guān)重要;鋅參與多種酶的活性,對(duì)免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和皮膚健康非常重要;銅有助于鐵的吸收和利用,參與能量代謝;碘是甲狀腺激素的主要成分,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝至關(guān)重要;硒是一種抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞免受損傷;鉻參與胰島素的作用,有助于血糖調(diào)節(jié);鉬是一些酶的輔助因子,參與代謝過程;氟有助于牙齒和骨骼的健康。為了滿足身體對(duì)微量元素的需求,應(yīng)保持均衡的飲食,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)的微量元素。

2024-05-30 13:43

專家科普視頻推薦精選問答
x