上完體育課小腿肌肉疼痛怎么回事

上完體育課小腿肌肉疼痛的原因可能包括以下幾點：
1.乳酸堆積：由于突然大量劇烈運動或平時運動量不足，導致肌肉中乳酸堆積，無法及時代謝，從而引起肌肉酸痛。尤其在夜間，這種疼痛可能更為明顯。
2.肌肉拉傷：運動前熱身不足、運動幅度過大或姿勢不正確等原因，可能導致小腿肌肉拉傷，引起局部組織充血水腫，出現(xiàn)疼痛。嚴重拉傷可能導致肌肉出血，需及時就醫(yī)。
3.其他原因：還可能存在其他原因，如小腿本身病變或腰椎疾病等，如腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等，但這些情況相對較少見。
建議適當休息、熱敷按摩等緩解疼痛，必要時及時就醫(yī)。