魚腥草吃了上火嗎
導(dǎo)讀從魚腥草的特性來看,其含有的有效成分決定其具有清熱解毒、利濕的作用,對于體內(nèi)有實熱、濕熱癥狀的人,適量食用能幫助清除體內(nèi)熱氣,緩解目赤腫痛、咽喉疼痛等癥狀,起到調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的作用,不會導(dǎo)致上火。 ...
通常情況下,魚腥草本身性寒涼,正常食用不會上火,過量食用或脾胃虛寒人群食用則可能引發(fā)類似“上火”的不適反應(yīng)。如有異常,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
從魚腥草的特性來看,其含有的有效成分決定其具有清熱解毒、利濕的作用,對體內(nèi)有實熱、濕熱癥狀的人,適量食用能幫助清除體內(nèi)熱氣,緩解目赤腫痛、咽喉疼痛等癥狀,起到調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的作用,不會導(dǎo)致上火。
但過量食用魚腥草,會加重脾胃負擔(dān),尤其對脾胃虛寒人群,會進一步損傷脾胃陽氣,影響脾胃運化功能,致使體內(nèi)濕氣積聚,出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀,這些癥狀容易被誤認為是“上火”;同時,過量攝入還可能打破身體陰陽平衡,干擾正常代謝,引發(fā)身體不適。
食用魚腥草要控制好量,脾胃虛寒者更需謹慎食用,一旦食用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)立即停止,并尋求醫(yī)生幫助以判斷和處理相關(guān)癥狀。
參考資料:
[1]須文,吳福妹,李承濤.貴州不同產(chǎn)地魚腥草的形態(tài)和營養(yǎng)品質(zhì)差異[J].蔬菜,2017,(08):77-82.
[2]陳慶華,鄒秀麗,李蕓瑛,等.魚腥草營養(yǎng)成分的分析[J].浙江農(nóng)業(yè)科學(xué),2009,(05):992-993.