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豬肉有蛋白質嗎

2024-05-31 5226次瀏覽

病情描述:

我表姐,在醫(yī)院檢查,說體內蛋白質含量比較少,所以想要食補;請問,豬肉有蛋白質嗎?

醫(yī)生回答(1)
盧朝輝副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

豬肉不僅滋味鮮美,更是一種營養(yǎng)豐富的食材。它含有豐富的蛋白質,每100克豬肉中的蛋白質含量約占據(jù)整體的四分之一,對維持身體功能和增強抗病能力起著關鍵作用。豬肉還含有多種氨基酸,是優(yōu)質蛋白質的來源,對于身體的生長與修復有著不可忽視的作用。豬肉也包含脂肪成分,盡管它為人體提供了必要的能量和脂溶性維生素,但在追求健康飲食的今天,減肥人士應適量控制豬肉的攝入,特別是肥肉部分。豬肉以其獨特的營養(yǎng)價值,在人們的日常飲食中占有一席之地。

2024-05-31 13:47

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