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銀魚(yú)枸杞苦瓜湯
簡(jiǎn)介：
銀魚(yú)最大特點(diǎn)是高蛋白低脂肪，含鈣率特別高?？喙希哂星逍拿髂亢颓鍩嵯椎墓π?。銀魚(yú)搭配苦瓜煲湯，不僅沒(méi)有苦味，還清熱解暑，非常適合在夏天食用哦。
銀魚(yú)枸杞苦瓜湯 所需材料
- 銀魚(yú)：150克
- 苦瓜：125克
- 枸杞子：10克
- 紅棗：5顆
- 高湯：適量
- 鹽：少許
- 蔥末：3克
- 姜末：3克
步驟詳解
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