血糖偏高怎么調(diào)理能恢復(fù)正常

　　一般情況下，血糖偏高可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、庫(kù)欣綜合征、肢端肥大癥、糖尿病等原因?qū)е碌摹？刹扇∫话阒委?、藥物治療等措施進(jìn)行改善。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、不良飲食習(xí)慣：過多攝取高糖、高脂、高熱量食物，如糖果、油炸食品、含糖飲料等，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂、高熱量食物的攝入，增加膳食纖維、新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。同時(shí)，保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

　　2、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐且運(yùn)動(dòng)量匱乏，身體對(duì)葡萄糖的利用隨之減少，胰島素敏感性降低，導(dǎo)致血糖在體內(nèi)堆積，引發(fā)血糖升高。增加運(yùn)動(dòng)量，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。

　　3、庫(kù)欣綜合征：庫(kù)欣綜合征是由于腎上腺皮質(zhì)分泌過多糖皮質(zhì)激素所致。糖皮質(zhì)激素過多會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖水平升高，出現(xiàn)向心性肥胖?？勺襻t(yī)囑使用醋酸氫化可的松片、醋酸地塞米松片、鹽酸二甲雙胍片等藥物抑制糖皮質(zhì)激素、降糖治療。

　　4、肢端肥大癥：肢端肥大癥是由于生長(zhǎng)激素過度分泌所致。生長(zhǎng)激素過多會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和糖代謝異常，使血糖水平升高，出現(xiàn)手腳增大的癥狀。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用醋酸奧曲肽注射液、醋酸蘭瑞肽緩釋注射液、甲磺酸溴隱亭片等藥物抑制生長(zhǎng)激素的分泌和細(xì)胞增殖。

　　5、糖尿病：糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要由胰島素分泌不足或胰島素作用不良引起。胰島素是調(diào)節(jié)血糖的激素，當(dāng)胰島素分泌不足或作用不良時(shí)，血糖水平就會(huì)升高，出現(xiàn)多尿的癥狀。可遵醫(yī)囑使用藥物治療，如阿卡波糖膠囊、格列美脲片、格列喹酮片等，以降低血糖。

　　平時(shí)保持健康的生活方式，能夠預(yù)防和治療血糖偏高。